Vijfdaagse retreat

27 januari tm 31 januari 2023

 

Vijf dagen om jezelf weer te ont-moeten

“Wie ben ik en waar wil ik zijn?”

 

 

 

Is dit herkenbaar voor jou?

N

Jij weet dat tijd en zelfonderzoek de gouden sleutels zijn om in alignment te zijn. In alignment ben je als je samenvalt met wie je bent en de verschillende rollen in je leven. In alignment zijn is synoniem aan inner peace, vreugdevol en leiderschap nemen over je leven.

N

Tijd en zelfonderzoek is van onschatbare waarde en meestal het moeilijkste te realiseren in de waan van de dag en dat weet jij uit ervaring. 

N

Diep van binnen weet je dat de antwoorden op jouw vragen in jezelf zitten

N

Je weet dat je patronen in je leven hebt ontwikkeld die je steeds weer doorloopt ook al zijn deze niet meer dienend.  Het lukt je nu nog niet om deze patronen blijvend om te buigen naar wel dienende patronen.

N

Je hebt steeds vaker het gevoel dat je leven wordt geleidt door de verwachtingen van anderen.

N

Misschien laat jij je wel leiden  door jouw ingevulde ideeën over wat de ander van je verwacht.

N

Je loopt steeds tegen de factor tijd aan om eens echt stil te staan bij jezelf omdat je wordt opgeslokt door de drukte in je leven.

N

Jij wilt je eigen verlangens en dromen weer horen en daar ook gehoor aan geven.

N

Jij wilt zelf richting geven aan je leven en dit niet laten bepalen door de verschillende schotels die je in de lucht houdt. 

Om te ontdekken of deze retreat iets voor je is, kun je een gratis telefoongesprek met mij inplannen:

Wat brengt de 5-daagse retreat jou?

N

Na de retreat heb jij het weer helder wat jouw richting is en hoe jij je leven vorm kunt geven naar jouw verlangens waarbij je voelt dat je in alignment bent.

N

Na de retreat weet jij welke stappen jij kunt ondernemen om je verlangens te realiseren.

N

Na de retreat heb jij tools in handen die jou ondersteunen om in alignment te blijven.

N

Na de retreat  weet je beter wie je bent en hoe je dit vertaalt in je dagelijks leven.

N

In deze retreat maak je contact met de diepste kern in jezelf waardoor je juist verbonden gaat voelen met de wereld om je heen.

N

Je gaat patronen die niet dienend zijn ombuigen naar wel dienende patronen.

N

Je krijgt tools om dagelijks in verbinding te staan met het quantumveld en de informatie die daar voor jou is.

Wat maakt deze retreat anders?

In deze retreat gaan wij verder dan de geijkte coachmethoden, de verschillende coachmodellen worden op intuïtieve manier gemixt passend bij het thema van zelfonderzoek en ontwikkeling. Wij hebben een speciale module gemaakt van yoga, meditatie en ademoefeningen wat geheel afgestemd is op het thema: “wie ben ik en waar wil ik zijn?”

Wij maken gebruik van klank in de breedste zin van het woord waarbij je trancereizen maakt via de oude beproefde sjamanistische wijze van reizen.

Wij werken met  klank, yoga, meditatie en ademoefeningen om je in een diep contact met jezelf te brengen en in verbinding met het quantumveld. Dit is het veld waar zich alle informatie bevindt. Via coaching worden de ervaringen van jou omgezet in concrete stappen.

Van 21 tot en met 25 januari 2022 heb ik deelgenomen aan de retraite, georganiseerd door Erna Bouwhuis en Pim de Groot. 

Ik vond het een mooi vooruitzicht om mij een paar dagen helemaal onder te dompelen in trancereizen, klankschalen, yoga en meditatie. Gewoon lekker weg uit het leven van alledag. Ontdekken waar ik nu sta en waar ik wil staan, met die vraag had ik mij niet zo bezig gehouden. Ik ging er open in, zonder bepaalde verwachtingen. Maar welke verwachting ik ook zou hebben gehad, het resultaat was veel meer dan ik had kunnen verwachten. Op een professionele manier werd ik uitgenodigd om in mijzelf te gaan graven en te benoemen wat ik daar tegenkwam. Dingen waarvan ik niet wist dat ze er zaten kwamen naar boven. Dingen die mij ongemerkt belemmerden om mij vrij te voelen. En die zijn op een prachtige manier opgelost. Ik voelde mij daarna mentaal al een heel stuk lichter. Er is een last weggevallen waarvan ik niet doorhad hoezeer die mijn dagelijks handelen beperkte. De sfeer in de groep was heel erg open, respectvol en soms haast sacraal. Iedereen verwonderde zich daarover, en dat werd ook uitgesproken. Ik verbleef met een andere deelnemer in een natuurhuisje vlakbij, en alle maaltijden werden verzorgd. Deze retraite is echt een aanrader voor iedereen die innerlijke blokkades weg wil werken om een verbeterde versie van zichzelf te worden. Doen! 

Damiaan Messing

Wat krijg je nog meer

5-daags retreat Selbalance

Geheel verzorgde retreat met overnachtingen in een natuurhuisje waarin je slechts met 2 personen in zit. Een huisje met keuken, zit gedeelte, sanitair, aparte slaapkamers. De huisjes zijn omringd door de prachtige natuur.

Alle maaltijden en tussendoortjes zijn biologisch en zonder vlees of geheel veganistisch naar wens. (geen tarwe en suiker). 

De groep is klein maximaal tot 6 personen hierdoor is er veel persoonlijke aandacht

De dagen worden in een prachtige ruime en rustgevende ruimte gegeven.

Je krijgt een na afloop een e-boek met informatie wat is behandeld tijdens de retreat. 

Audio materiaal

Een schrijfboek/Journal en een fijne pen voor gebruik tijdens de retreat en daarna

5-daags retreat
5-daags retreat
5-daags retreat
5-daags retreat

Programma

VRIJDAG 27 januari

 

  • 09.30 Inloop
  • 10.00 Start yoga/adem/klank
  • 11.00 Reflectie oefening
  • 11.30 Pauze moment
  • 11.45 Theorie: Verbinding met het Quantumveld
  • 13.00 Lunch
  • 14.00 Verkennende trancereis
  • 16.30 Stil staan bij het einde van de dag, een dankbaarheid oefening en afsluiten met samen klank
  • 17.00 Klaar
  • 18.00 Diner bij de huisjes

ZATERDAG 28 januari

 

  • 08.00 Stilte wandeling door het bos vanaf het huisje naar de ruimte
  • 8.30 In stilte yoga en adem, afsluiten met klank
  • 09.15 Ontbijt
  • 10.00 Speciale klank sessie
  • 10.15 Opstelling via de coach methode van Self Balance
  • 11.15 Thee
  • 11.30 Doorgaan met de opstellingsoefening
  • 12.30 Nabespreken
  • 13.00 Lunch
  • 14.00 Verdiepende trancereis
  • 16.30 Stilstaan bij het einde van de dag, een dankbaarheid oefening en afsluiten met samen klank
  • 17.00 Terug wandelen
  • 18.00 Diner bij de huisjes

ZONDAG 29 januari

 

  • 08.00 Stilte wandeling door het bos vanf huis huisje naar de ruimte
  • 8.30 In stilte yoga en adem, afluisten met klank
  • 09.15 Ontbijt
  • 10.00 Uitleg zielsverlangen en oefenen
  • 11.30 Thee
  • 11.45 Geleide meditatieteis
  • 12.45 Nabespreken
  • 13.00 Lunch
  • 14.00 Verdiepende trancereis
  • 16.30 Stilstaan bij het einde van de dag, een dankbaarheid oefening en afsluiten samen met klank
  • 17.00 Terug wandelen
  • 18.00 Diner bij de huisjes

MAANDAG 30 januari

 

  • 08.00 Stilte wandeling door het bos vanaf het huisje naar de ruimte
  • 08.30 In stilte yoga en adem, afsluiten met klank
  • 09.15 Ontbijt
  • 10.00 Uitleg Quantumveld hoe te verbinden met verschillende oefening en informatie te ontvangen
  • 11.30 Thee
  • 11.45 Nabespreken
  • 13.00 Lunch
  • 14.00 Diepe geleide meditatie met speciale toekomt oefening
  • 16.30 Stilstaan bij het einde van de dag, een dankbaarheid oefening en afsluiten met samen klank
  • 17.00 Terug wandelen
  • 18.00 Diner bij de huisjes

DINSDAG 31 januari

 

  • 08.00 Stilte wandeling door het bos vanaf het huisje naar de ruimte
  • 8.30 In stilte yoga en adem, afsluiten met klank
  • 09.15 Ontbijt
  • 10.00 Terugblik op reflectie oefening van dag 1. Gerichte reflectie oefening voor de tijd die voor je ligt.
  • 11.15 Thee
  • 11.30 Evalueren. Stilstaan bij het einde van de retreat, een dankbaarheid oefening en afsluiten met samen klank.
  • Tussen 12.00 en 12.30 einde van de 5-daagse retreat.

Om te ontdekken of deze retreat iets voor je is, kun je een gratis telefoongesprek met mij inplannen:

Door wie wordt de retreat gegeven

Pim de Groot
Self Balance Erna Bouwhuis

Pim de Groot

Hij is een expert in het werken met klank. Pim heeft zijn eigen academie opgericht waar hij mensen opleidt om klank in te zetten om andere mensen te coachen en te helpen. Vanaf eind jaren tachtig zet Pim klank op een therapeutische manier in om kinderen, in groepsverband en ook individuele sessies te helpen. Later ging Pim ook volwassen mensen coachen via klank, individueel maar ook in groepsverband. Pim kan je via klank laten “reizen” naar andere dimensies of anders gezegd je bewustzijn wordt vergroot wat voorbij gaat aan je dagelijkse bewustzijn. 

Erna Bouwhuis

Zij is een ervaren yogadocent die vanaf 2009 les geeft. Vanaf 2014 is zij eigenaar van de yogaschool Yoga2all. Zij is een spirituele coach die 23 jaar werkervaring binnen de GGZ combineert met de yoga wetenschap en haar intuïtieve vermogen. Vanuit deze combinatie is er een coach methode ontwikkeld, de Self Balance methode, die zij gebruikt in haar coachtrajecten zowel individueel als in groepsverband.

Voor iedereen die serieus aan de slag wil met veranderen van gedrag is deze  retraite een absolute aanrader.

Vanaf dag 1 ga je de diepte in. Door de oefeningen word je je bewust van onbewuste niet helpende patronen en leer je herkennen hoe deze beginnen met gedachten die uitmonden in gedrag en welke emoties daarbij horen. Met het herkennen en bekennen kun je uiteindelijk je ongewenste patronen veranderen en nieuwe patronen aanleren.

Erna en Pim vullen elkaar heel goed aan.  Erna weet met heel gerichte vragen snel tot de kern te komen vanuit haar expertise als coach.

Door de klank trancereizen van Pim kom je in een diepere laag van het bewustzijn waardoor de weg vrij wordt gemaakt naar nieuwe inzichten en oplossingen. 

Het programma is mooi opgebouwd. En na de retraite werkten de sessies en wat ik geleerd heb nog door. Door de praktische oefeningen en handreikingen kun je er zelf mee aan de slag en in praktijk brengen. 

Ria de Vries

Het was echt even loskomen van de dagelijkse bezigheden. Geen Netflix, vluchten in mijn telefoon en verschuilen achter werk was er 5dgn niet bij. Dat gaf me niet alleen heel veel rust, maar ook ruimte om te kijken wat er nou werkelijk in mij afspeelt en waar mijn diepere verlangens liggen.

De retraite heeft me inzicht gegeven waarom ik niet altijd het achterste van mijn tong laat zien, uit angst voor afwijzing, verlaten worden of niet goed genoeg te zijn. Door dit inzicht en de tools waar we in de retraite mee gewerkt hebben kan ik me in vertrouwen leren openstellen. Deze tools zijn makkelijk in mijn dagelijks leven toe te passen en dat geeft me de ruimte om verder te ontwikkelen. Het waren 5 intense en mooie dagen. De combinatie van yoga, meditatie en klank schalen heeft mij heel goed gedaan. Dank jullie wel  

Hartelijke groet,

Gerben Kollen

investering

€ 3025,-

inclusief BTW

Veel gestelde vragen

Is deze retreat ook geschikt als ik er vijf dagen tussenuit wil om te ontspannen?

Nee deze retreat is gericht op zelfontwikkeling waarbij je gaat reflecteren wat je in je leven wilt veranderen, welke niet dienende patronen wil je ombuigen naar werkende.  Het is retreat waarbij je aan het werk gaat met jezelf waar uiteraard ontspanning bij hoort maar het is geen doel.

 

Kan je ook alleen het weekend de retreat volgen in plaats van de volledige 5 dagen?

Nee het programma is zo opgesteld dat je in een proces komt en geen dagen over kunt slaan. 

Worden er stimulerende middelen gebruikt?

Er worden GEEN STIMULERENDE MIDDELEN GEBRUIKT, zoals bijvoorbeeld ayahuasca.

Is er een avondprogramma?

Nee de avonden zijn vrij. Het is echter wel aan te raden de avonden in rust en ontspanning door te brengen omdat het dagprogramma intensief is. Je kan denken aan lezen, muziek luisteren, schrijven etc.

Wat kan ik verwachten van de accommodatie waar ik verblijf?
  • De bedden zijn opgemaakt
  • Er zijn handdoeken, washandjes en gastendoekjes aanwezig
  • Er is koffie en thee aanwezig.
  • Er is geen televisie
  • Er is wifi

Wat is handig om mee te nemen?
  • Makkelijk zittende kleding waar je goed in kunt bewegen
  • Een warme trui
  • Wandelschoenen en eventueel laarzen